Soy Sara García, entrenadora para mujeres en Valencia y online

Soy Sara. Nací en Toledo, viví más de once años en León y hoy Valencia es mi hogar. El deporte forma parte de mi vida desde los siete años.

Durante 17 años fui gimnasta, tres veces subcampeona y una vez campeona de España. Esa etapa me enseñó disciplina, constancia y la importancia de avanzar con un acompañamiento adecuado.

En 2014 fundé el Club Deportivo Balance de Gimnasia. Tras la pandemia decidí desvincularme del club y comenzar una nueva etapa dedicada por completo a la salud y el entrenamiento de las mujeres.

Actualmente acompaño a mujeres que quieren ganar fuerza, entrenar con seguridad y sentirse mejor en cada etapa de su vida. Ofrezco entrenamiento de fuerza presencial en Valencia y servicios online de entrenamiento personalizado, preparación al embarazo, embarazo, posparto, MujerFit, Pilates y rutinas para gimnasio.

Formación y experiencia profesional

Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte

Universidad de León

Educadora Deportiva

Número de colegiada: 65.157

Máster entrenamiento y salud en la mujer

Fidias Formación

Instructora nivel 3 pilates suelo y pilates máquinas

Formación reconocida internacionalmente por la ANEP

Título superior entrenadora nacional gimnasia rítmica

Real Federación Española Gimnasia

Título superior Juez Nacional de Gimnasia Rítmica

Real Federación Española Gimnasia

Experta en Nutrición Deportiva

Experta en Hipopresivos

Pilates Evidence

Experta en suelo pélvico y Salud Hormonal Femenino

Academia Femenine Flow

En este camino, he aprendido de muchas mujeres, como ves, de todas las edades y en todas las etapas de la vida. Y hoy, sigo siendo una eterna aprendiz, con la misma ilusión y pasión de siempre. ¡Incluso más cuando se trata de nuestra salud femenina, porque, por fin, han empezado a estudiarnos chicas!

Me emociona acompañaros en vuestros procesos de maternidad y siento que mi apoyo es una pieza clave en vuestra seguridad y en la consecución de vuestros objetivos. El vínculo de confianza que creamos es único, y disfruto viendo cómo mejora vuestra calidad de vida.

Una puede decir muchas cosas sobre sí misma, pero mejor dejemos que hablen las mujeres a las que ayudo:

Sara es una grandísima profesional. Te entrena y guía con gran conocimiento de causa y te aporta una positividad y una energía que hasta ahora nadie había conseguido. Ella ha conseguido que vuelva a ilusionarme con el deporte. Que tome conciencia de la importancia de los ejercicios de fuerza para mantenerme fuerte física y mentalmente. Gracias a ella estoy y me siento más fuerte. Me he creado el hábito y ahora me doy cuenta que el ejercicio de fuerza realizado con regularidad, es vital para avanzar y vivir sin dolor. Eternamente agradecida.

Sara es la mejor entrenadora que he conocido. Es una profesional estupenda, me ha estado siguiendo y entrenando durante mis tres embarazos y solo puedo decir cosas positivas de ella. Muy atenta, muy buena profesional y muy buena persona.”

Sara fue mi primera profesora de pilates y desde el principio estuve muy contenta, desde entonces me encanta la disciplina. Como profesora de pilates me encanta que es dinámica y se preocupa por adaptar tanto el nivel como los ejercicios en sus clases. Además con ella tienes la oportunidad de complementar el entrenamiento con buena alimentación que siempre se agradece que alguien te guíe, sobre todo, a las personas que nos cuesta al principio coger estos hábitos.

Estuve haciendo pilates y entrenamiento con Sara durante el embarazo y fue genial porque a pesar de ser online se fija mucho, corrige, adapta todo el entrenamiento (lo que más me gustó). Lo noté mucho durante el parto, me sentía con fuerza gracias al control de la respiración. Por no mencionar que es simpática y atenta, gracias por acompañarme todo este tiempo Sara!

Llevo entrenando con Sara desde la semana 4 de mi embarazo y he notado un montón la mejoría, en comparación a cuando entrenaba por mi cuenta. Empecé probando el plan de 6 semanas y ahora he cogido el segundo y tercer trimestre, cogeré el post-parto también. Me siento con confianza para saber qué ejercicios puedo y debo hacer durante cada semana del embarazo. Con su app te manejas y organizas muy fácil. Sara es una gran profesional, siempre responde a mis dudas y me atiende super rápido por WhatsApp. Un 10 de 10!!

Podrás encontrarme también en

5 cosas que deberías saber de mi

Hago entrenamientos presenciales en Valencia, con un enfoque que va mucho más allá de lo que esperas de un entrenador personal.
Soy una amante de los podcast, y publico viajes en Blablacar para darle la chapa a la gente con mis temas de interés.
Si no me encuentras, probablemente esté tomando una caña con mis amigas, después de mi entrenamiento, claro.
Otra opción es buscarme debajo de la manta, con Mosto y Uva, mientras devoro libros de desarrollo personal o novela negra.
Mi marca personal me viene como anillo al dedo, porque sobrevivo gracias a la organización del Batch cooking los domingos por la tarde.