¿Entrenamiento en ayunas, sí o no?
Esta es una pregunta que me hacen mucho, y mi respuesta siempre es: ¡depende! Pero hoy quiero explicártelo con más detalle. Si estás leyendo esto, seguramente eres una mujer que ya entrena y, si aún no lo haces en ayunas, quizás estás considerando empezar. Antes de seguir, quiero desmontar un mito muy común: que «entrenar […]
